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无器械健身两年的成果

时尚生活 admin

因为小弟这边比较落后,没有健身房,但是喜欢健身,所以选择了街头健身。虽然跟各位肌霸比起来垃圾,但是终归小有收获。我想说的是,健身这个东西,最重要的坚持,而不是纠结

  因为小弟这边比较落后,没有健身房,但是喜欢健身,所以选择了街头健身。虽然跟各位肌霸比起来垃圾,但是终归小有收获。我想说的是,健身这个东西,最重要的坚持,而不是纠结于自己的健身房怎样怎样,自己没有补剂怎样怎样,持之以恒才是王道!!!

  

  酷儿~

  是谁~送你来到我身边~

  @CL和GZ

  卤煮,我有一句话不知当讲不当讲

  谁能打出“犇羴鱻”这两个字我立刻认作他爹。马上喊爹!决不食言。打出来请@我。

  楼主,有句话不知当讲不当讲

  活肌肉就是不一样啊,精湛。

  

  挺好

  腰真宽

  体脂比较低,全身肌肉

  楼主身材不错,同时,楼主可以买一副重量可调节的哑铃,可以帮助你练得更棒

  无器械想练大胸肌的确不易。其他的很匀称不错啦

  怎么练的?

  嗯,不错

  

  很不错啊,楼主继续加油*\(^_^)/*

  我其实也是跟无器械差不多。一直在家练。就一堆哑铃。加引起向上的架子。

  很不错。

  百分百火鸡肉

  五大神技呢

  我主要靠单双杠,也能练大快

  多高多重

  身材很好看。很匀称

  唉我也是无器械,效果不怎么样

  漂亮的腹肌

  好!

  楼主给个你锻炼的训练表呗 万分感谢

  人在江湖混,混着混着就出人头地,更多人一辈子都在被江湖混。我不怕吃苦,不怕吃亏,就怕看不到一点点有望混出人模狗样的机会

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